Низькокалорійні дієти можуть підвищувати ризик депресії

дата:



Переклад українською мовою статті: "Low-Calorie Diets May Increase Depression Risk"

Дата публікації: 4 червня 2025 року
Джерело: Neuroscience News
Оригінал: neurosciencenews.com/low-calorie-diet-depression-29208

Резюме

Нове дослідження пов'язує низькокалорійні дієти з незначним підвищенням симптомів депресії, особливо серед людей із зайвою вагою та чоловіків. Велике обсерваційне дослідження проаналізувало харчові звички та оцінки депресії у понад 28 000 дорослих у США.

Ті, хто дотримувався дієт з обмеженням калорій або поживних речовин, мали вищі показники емоційного та фізичного дистресу порівняно з тими, хто не дотримувався дієти. Ці результати свідчать про те, що неконтрольовані обмежувальні дієти можуть негативно впливати на психічне здоров'я в реальних умовах.

Основні факти

  • Ризик депресії: Люди на дієтах з обмеженням калорій мали вищі бали за шкалою PHQ-9 порівняно з тими, хто не дотримувався дієти.

  • Гендерні відмінності: Чоловіки на обмежувальних дієтах демонстрували вищі показники емоційних та соматичних симптомів, ніж жінки.

  • Зв'язок з ожирінням: Учасники з надмірною вагою та ожирінням, які дотримувалися обмежувальних дієт, відчували більш виражені симптоми депресії.

Деталі дослідження

Дослідження, опубліковане в журналі BMJ Nutrition Prevention & Health, виявило, що дотримання низькокалорійної дієти пов'язане з підвищеним ризиком депресивних симптомів. Чоловіки та особи з надмірною вагою можуть бути особливо вразливими до наслідків обмежувального харчування.

Загалом, 2508 осіб (менше 8%) повідомили про депресивні симптоми, 7995 учасників (29%) мали здорову вагу; 9470 (33%) мали надмірну вагу; та 11060 (38%) страждали на ожиріння.

Учасників запитували, чи дотримуються вони певної дієти для схуднення або з інших медичних причин, і якщо так, то якої з 9 варіантів дієт, представлених у всіх 6 циклах NHANES, вони дотримуються.

Харчові звички були класифіковані на 4 групи:

  1. Обмеження калорій

  2. Обмеження поживних речовин (низький вміст жиру/холестерину, цукру, солі, клітковини або вуглеводів)

  3. Встановлені дієтичні моделі (адаптовані для діабету, наприклад)

  4. Не дотримуються дієти

Більшість учасників (25 009, 87%) заявили, що не дотримуються жодної конкретної дієти, тоді як 2026 (8%) дотримувалися дієти з обмеженням калорій, 859 (3%) — дієти з обмеженням поживних речовин, а 631 (2%) — встановленої дієтичної моделі.

Коли результати були розділені за статтю, більша частка чоловіків (12 772; 90%) порівняно з жінками (12 237; 85%) заявили, що не дотримуються дієти. Обмеження калорій найчастіше повідомляли учасники з ожирінням (1247; 12%) та ті, хто мав надмірну вагу (594; 8%), тоді як дієти з обмеженням поживних речовин та встановлені дієтичні моделі повідомлялися рідше, з найвищою часткою користувачів встановлених дієтичних моделей серед учасників з ожирінням (359; 3%).

Бали PHQ-9 були на 0,29 пункту вищими у тих, хто дотримувався дієт з обмеженням калорій, ніж у тих, хто не дотримувався жодної конкретної дієти. Бали були вищими серед тих, хто мав надмірну вагу та дотримувався дієти з обмеженням калорій: їхні бали PHQ-9 були на 0,46 пункту вищими, тоді як дієта з обмеженням поживних речовин була пов'язана з підвищенням балів PHQ-9 на 0,61 пункту.

Дієти з обмеженням калорій також були пов'язані з вищими показниками когнітивно-афективних симптомів (вимірювання зв'язку між думками та почуттями), тоді як дієти з обмеженням поживних речовин були пов'язані з вищими показниками соматичних симптомів (надмірний дистрес та тривога щодо фізичних симптомів).

Ці показники також варіювалися за статтю: дієта з обмеженням поживних речовин була пов'язана з вищими показниками когнітивно-афективних симптомів у чоловіків, ніж у жінок, які не дотримувалися дієти, тоді як усі 3 типи дієт були пов'язані з вищими показниками соматичних симптомів у чоловіків.

Люди з ожирінням, які дотримувалися встановленої дієтичної моделі, мали вищі показники когнітивно-афективних та соматичних симптомів, ніж ті, хто мав здорову вагу та не дотримувався дієти.

Це обсерваційне дослідження, і, як таке, не можна зробити остаточних висновків про причинно-наслідковий зв'язок.

Для отримання додаткової інформації ви можете ознайомитися з оригінальною статтею за посиланням: https://neurosciencenews.com/low-calorie-diet-depression-29208/

Коментарі

Дописати коментар